4:ダイエットのためのトレーニング 【実践編④】スクワット関連 2020-12-06 ■初心者へのスクワット指導例 https://youtu.be/Y4b7NEHfBTQ?si=SQtLqlWlhi_EWtDn ■スクワットのためのストレッチ~股関節の柔軟性を高める https://youtu.be/uX-audr5e68?si=_LBkYyeumfTWpjcv ... 岩田潤一郎