2：スポーツ栄養学

...

...

...

...

...

...

...

...

...

＜確認テスト１＞ ～筋肉作り、骨作り～ ①体作りの３要素とは？ ②超回復について説明してください ③筋肉作りで最も大切な栄養素は？ ④運動する人のタンパク質推奨量は？ ⑤タンパク質中のアミノ酸バランスのことを？ ⑥低血糖時に脂肪と筋肉を分解することを？ ⑦骨作りに必要な栄養素は？ ⑧女性の体脂肪率と骨の関係は？ ⑨カ...